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Propiedades útiles y daños del caqui para el cuerpo, contraindicaciones y tasa de consumo.

Propiedades útiles y daños del caqui para el cuerpo, contraindicaciones y tasa de consumo.


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El árbol de hoja caduca en el que madura el caqui crece hasta una altura de 5 a 15 metros. Una cultura tropical originaria de China, pero se cultiva en Turquía, Tayikistán, Grecia, Israel y el Cáucaso. La fruta redonda atrae con un color soleado, contiene muchas sustancias útiles. Los padres llenan a sus bebés con bayas de color naranja brillante, que aparecen a la venta en el otoño, porque todos hablan de los beneficios del caqui, pero gracias a la composición multicomponente, puede dañar a los niños, especialmente a los propensos a las alergias.

Composición

En cuanto al contenido de microelementos y ácidos orgánicos, la fruta tropical ha dejado uvas, peras y manzanas. Los caquis son ricos en fibra, que ayuda a mejorar la digestión, pectina, que elimina la diarrea, monosacáridos, que tienen un efecto beneficioso sobre el corazón. La fisetina previene el envejecimiento celular, ayuda a aumentar la esperanza de vida.

Macro y microelementos

Las bayas brillantes contienen hierro, sin el cual la anemia no se puede curar. Contienen potasio, lo que reduce el riesgo de desarrollar aterosclerosis. La fruta tropical contiene magnesio, que interviene en la síntesis de insulina, activa los procesos metabólicos.

El caqui contiene:

  • sodio;
  • calcio;
  • manganeso.

Las frutas de naranja son ricas en yodo. La falta de un oligoelemento de este tipo está plagada de problemas con la glándula tiroides.

Vitaminas

Las bayas de un árbol de hoja caduca tropical, que puede crecer hasta 500 años, son valoradas no solo por su alta concentración de fibra y minerales, sino también por la presencia de vitaminas de diferentes grupos, ácidos: cítrico y manzana:

  1. El betacaroteno reduce el riesgo de tumores cancerosos y rejuvenece la piel.
  2. La rutina y la quercetina reducen la fragilidad capilar.
  3. El ácido ascórbico ayuda a hacer frente a los resfriados, tonifica y restaura el rendimiento perdido.
  4. La vitamina A ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, renovar las células y restaurar la visión.

El caqui tiene propiedades antibacterianas, tiene un efecto negativo sobre los estafilococos y destruye Escherichia coli.

Contenido calórico

En los estantes de los puntos de venta minorista, puede encontrar solo algunas variedades de frutas tropicales, aunque el número es de cientos. Las frutas se comen frescas, 100 g contienen aproximadamente 53 kcal, ya que dicho caqui no contiene absolutamente ninguna grasa y los carbohidratos son menos de 20 gramos, prácticamente no hay proteínas.

Las bayas secas o secadas al sol son ricas en azúcares, tienen una alta concentración de nutrientes, alrededor de 245 kcal por 100 g.

Propiedades útiles de diferentes variedades de caqui.

Korolek se distingue por un sabor dulce, falta de astringencia, una cantidad significativa de carbohidratos. Sus frutos se absorben bien, aunque contienen gran cantidad de azúcares. Las bayas mejoran la digestión de los alimentos, limpian el estómago de sus restos. La utilidad de esta variedad de caqui se conoce desde hace mucho tiempo.

En medicina alternativa, los frutos del Korolka se utilizan en el tratamiento de:

  • anemia;
  • enuresis;
  • esclerosis;
  • nefrolitiasis.

Al comer frutas, las heridas sanan más rápido, la presión arterial se normaliza, la prostatitis en los hombres se alivia y el edema desaparece en las mujeres embarazadas. La pulpa del caqui caucásico es muy ácida, pero después de congelar el sabor mejora. Estas frutas son aptas para una dieta, ya que hay un poco más de 500 kcal en un kilogramo de bayas, la misma cantidad está presente en un trozo de tarta.

El caqui mandarín es apreciado por su pulpa dulce, contiene una cantidad significativa de ácido ascórbico, que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a combatir las infecciones y los desequilibrios hormonales.

Los frutos grandes del corazón de buey son ricos en taninos y minerales, aumentan la hemoglobina y mejoran la digestión. Sharon, que es un híbrido de caqui y manzana, es valorado por su pulpa delicada, falta de astringencia y semillas, y bajo contenido calórico. Hay una gran cantidad de betacaroteno en las bayas; se aconseja a las mujeres que están esperando un bebé que las usen.

Cada una de estas variedades de caquis:

  1. Fortalece las paredes de arterias y capilares.
  2. Fortalece el sistema inmunológico.
  3. Mejora la condición de la piel.
  4. Tiene un efecto beneficioso sobre la visión.

En la medicina popular, además de las bayas de una planta tropical, se utilizan hojas de árboles. El té se prepara a partir de ellos para la anemia y, en forma hervida, se aplica a las heridas purulentas.

Cómo elegir un producto maduro y de calidad

Aunque en otoño se venden muchos caquis en los estantes de los puntos de venta, y Korolek se encuentra con mayor frecuencia en el mercado, no es tan fácil entender qué frutas son mejores para comprar. Los frutos maduros no tienen un color pálido, sino un color naranja brillante, pulpa suave. Las bayas verdes no solo son agrias, sino que también contienen una gran cantidad de tanino que, cuando se consume, provoca estreñimiento. No es necesario comprar un caqui, cubierto de manchas, con hojas que no son verdes, sino blanquecinas.

El efecto curativo de las bayas en el cuerpo.

Muchas personas, que compran frutas brillantes por el bien de las vitaminas, no piensan en qué más el caqui es útil para la salud. Debido a la presencia en la composición de varios componentes, tiene una serie de propiedades medicinales, actúa en todos los sistemas del cuerpo y se usa en el tratamiento de muchas enfermedades además de los medicamentos.

El caqui acelera la recuperación de resfriados, infecciones virales, gripe. Los adultos disfrutan de las bayas dulces, a los niños les gusta esta sabrosa medicina.

Sobre el sistema cardiovascular

La mala ecología, el estrés constante, el ritmo de vida moderno y los malos hábitos llevan al hecho de que cada vez más personas mueren de ataques cardíacos, quedan discapacitadas después de un accidente cerebrovascular. Los oligoelementos presentes en los caquis fortalecen los vasos sanguíneos, restauran su elasticidad, ayudan a normalizar la presión arterial, mejoran el funcionamiento del músculo cardíaco y previenen el desarrollo de aterosclerosis.

Con anemia

Las frutas brillantes son ricas en cobre, hierro y ácido ascórbico, vitaminas B y D, que tienen un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea. Para aumentar la hemoglobina, curar la anemia, es suficiente beber medio vaso de jugo de caquis frescos varias veces al día.

Para la salud del hígado

La fruta del sur sirve como fuente de antioxidantes naturales, mejora las defensas del cuerpo contra diversas enfermedades. Las fibras gruesas normalizan el metabolismo de los lípidos, previenen el desarrollo de hepatosis hepática, evitan que las grasas se depositen en él.

¿Ayuda con el estreñimiento?

Cuando se consume caqui verde, la permeabilidad intestinal empeora, ya que dicho producto tarda mucho en digerirse debido al contenido de una gran cantidad de tanino. Las frutas maduras actúan de manera diferente. Las fibras gruesas estimulan la peristalsis, la pectina tiene un efecto laxante. Las bayas ligeramente maduras contribuyen a la licuefacción de las heces, eliminan el estreñimiento, eliminan toxinas y toxinas. Puede ocurrir diarrea si se comen grandes cantidades de fruta fresca.

Para la normalización de la digestión y la pérdida de peso.

Aunque la pulpa es rica en azúcares, los caquis son bajos en calorías. La fibra y las fibras gruesas contribuyen a una rápida saciedad. Las frutas se incluyen en muchas dietas, después de lo cual pierden hasta 5 kg. Los días de ayuno ayudan a adelgazar, organícelos una vez a la semana y coma frutas bien maduras.

Características de la aplicación

Solo el caqui, que carece de un sabor ácido astringente, se puede consumir fresco. Las bayas de naranja van bien con zanahorias, avena, calabaza, pero es mejor comerlas por separado una hora antes del desayuno o el almuerzo, dos después de una comida. Para saturar el cuerpo con componentes útiles, 2 frutas por día son suficientes.

Durante el embarazo

Las mujeres que están embarazadas a menudo tienen anemia. Los caquis maduros son ricos en hierro, lo que ayuda a aumentar la hemoglobina. El calcio tiene un efecto beneficioso sobre la formación de estructuras óseas en el feto. La vitamina C protege a la futura madre de los resfriados y las infecciones virales. Debe comenzar a comer bayas con porciones pequeñas para verificar si provocarán alergias.

Vale la pena comer no más de una fruta madura por día; con un aumento de peso rápido, es mejor rechazar los caquis.

Con menopausia y vejez

Al inicio de la menopausia, el cuerpo de una mujer pierde muchos oligoelementos, especialmente hierro. Para reponer la necesidad de vitaminas y minerales, se recomienda consumir caquis maduros. Las bayas alivian la condición con la menopausia, estabilizan el nivel de hormonas. Pero no te dejes llevar demasiado por las frutas tropicales, basta con comer 1 o 2 frutas al día.

Las personas mayores deben tomar las bayas exóticas con cuidado, es mejor rechazar dicho producto por la noche y comer por la mañana antes del desayuno y el almuerzo. Para pacientes con diabetes mellitus y estreñimiento, las frutas de naranja están contraindicadas.

Tasa de admisión por día

Incluso un producto útil puede dañar a las personas sanas si se consume en kilogramos. El caqui tiene un efecto reafirmante, ya que es rico en tanino y puede provocar alergias, por lo que no se pueden comer muchas bayas. La norma por día es de 4 frutas, para los niños es 2 veces menos. Esto es suficiente para proteger al cuerpo de infecciones virales y fortalecer el sistema inmunológico. Es necesario alternar el caqui con otras frutas, que también contienen componentes útiles y diversifican la dieta.

¿Es posible utilizar los huesos de la fruta?

Las bayas de naranja que se venden en el mercado contienen de 5 a 7 granos, de los cuales un árbol crece durante mucho tiempo. Sin embargo, a diferencia de las cerezas y los albaricoques, las semillas de caqui no contienen ácido cianhídrico. En los países asiáticos, se limpian de pulpa, se secan, se fríen en una sartén, se muelen y se hace café. Esta bebida se consume con leche.

Cuando renunciar a los caquis

Aunque las frutas de naranja tienen muchas propiedades medicinales, no todo el mundo puede darse un festín con ellas. No se recomienda incluir frutas tropicales en la dieta de las mujeres que están amamantando, para no causar alergias en el bebé, no debe dar dicho producto a niños menores de 10 años.

Los caquis no deben ser utilizados por personas que padecen:

  • pancreatitis;
  • estreñimiento;
  • úlcera gástrica y 12 úlcera duodenal.

Si hay adherencias en el intestino, el feto puede provocar una obstrucción aguda. Con tendencia al sobrepeso, el caqui acelera el aumento de peso.

Daño de la diabetes mellitus

Al comer frutas de naranja dulce, el metabolismo mejora, se elimina el exceso de líquido, se restaura la visión, lo que disminuye drásticamente en la diabetes tipo 2. Con tal enfermedad, se permite comer una fruta pequeña, dividiéndola en varias partes, e incluso mejor usarla al horno, cuando la concentración de glucosa se reduce significativamente.

La diabetes del primer tipo y la segunda con un alto contenido de azúcar se consideran contraindicaciones para tomar caquis, ya que las frutas contribuyen a aumentar el nivel de este indicador.


Ver el vídeo: El Caqui - Sobre las caracteristicas y Beneficios de la fruta el Caqui (Julio 2022).


Comentarios:

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